마음 다스림의 힘, 만트라 명상 가이드
``` 만트라 명상은 마음을 다스리는 효과적인 방법으로, 불교와 힌두교에서 기도와 명상에 사용됩니다. 이 명상은 반복되는 소리를 통해 집중력을 높이고 내면의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다. 본 글에서는 만트라 명상의 정의와 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 마음 다스림의 힘: 만트라의 영향력 만트라 명상은 단순한 반복이 아니라, 특정한 소리나 단어를 통해 마음을 다스리는 강력한 도구입니다. 이러한 명상법은 수천 년 전에 뿌리를 두고 있으…
